таблица

1. переводите исходник в чб
2. уменьшаете. переносите в псд, ставите его ВТОРЫМ слоем (сразу над фигурой)
3. переводите исходник в режим перекрытие или мягкий свет в зависимости от исходника
4. меняете исходнику прозрачность (я обычно беру от 50 до 70%)
5. советую использовать резкость (умную или обычную)
6. для эффекта размытия можно продулировать слой с перекрытием еще раз, применить на него размытие по гуссайну (2пикс) и снизить прозрачность еще раз

ПСД в архиве в вк